站在雪道高处放眼,远处的山有湛蓝的天空打底,脚下皑皑白雪在阳光的照耀下闪着晶亮……赏完美景,做几次深呼吸,调整好动作,回想一下教练讲的滑雪要领,然后——Go!
MVE网河北讯(通讯员 贾炜)站在雪道高处放眼,远处的山有湛蓝的天空打底,脚下皑皑白雪在阳光的照耀下闪着晶亮……赏完美景,做几次深呼吸,调整好动作,回想一下教练讲的滑雪要领,然后——Go!
为期15天雪上集训
“感受着风在耳边呼啸,周围的一切在眼前飞驰,这种感觉太棒了!”“七年后,我要站在这里的雪道上为冬奥会服务!”张家口市职教中心3+4河北体院本科1班侯博超、靳吉盛说。
2016年1月4日开始,张家口市职教中心与河北体育学院联合开办的3+4本科1班43名学生在史超主任、张蔓老师等8位老师的带领下在崇礼长城岭滑雪场进行为期15天的滑雪集训。这也是全国第一个3+4体育本科班的首次雪上训练。
教练现场指导
由于是第一次雪上训练,绝大多数同学都是“零基础”,教练们所有教学自然从基础开始。首先“从头到脚”,从了解滑雪装备开始。帽子、滑雪镜、手套、雪服等等,教练告诉学员应该如何选择装备,之后介绍雪板、雪杆的基本构造;其次讲解滑雪的基本动作,包括如何减速,如何摔倒以及摔倒之后站起的几种方式……“教练们讲得非常细致,很实用。” 侯玮隆说。
“孩子们非常刻苦,悟性也好,一教就会,动作要领掌握的非常快。”集训领队、张家口市职教中心体育学科主任史超评价说。
整装待发
从1月4日开始雪上集训以来,师生们吃住在雪场。每天和在学校上课一样,作息制度十分严格。早上6:30早操,7:30早饭,8:40开始准备活动,9:00至11:30上雪训练,12:00吃午饭、午休,13:40准备活动,16:00全天雪上训练结束,16:30至17:00体育馆放松练习,18:00晚饭,18:30至20:00晚自习。紧张的日程安排,确实满满的收获。
师生并肩训练
雪上训练前三天
初级道上,同学们开始小试身手。胆小的,在教练的带领下慢慢向前进行着,教练不断提醒着:“屈膝”、“内八字角度再大些”……而一些胆大的同学则开始了自己的尝试。关倩莹刚滑出去没多远就摔倒了,“我有心理准备,不摔肯定学不会。”呵呵一笑,她站起来继续前行……”
奔跑吧!少年!
雪上训练第四天
在初级道上“摸爬滚打”了一段时间之后,同学们已经找到些感觉,遂转战旁边难度更大一些的中级雪道——坡度更高,雪道更长。“这个太高了,我有点儿害怕。” 芮艺倩有些忐忑。旁边的小伙伴给她打气:“没事,教练刚才教了我们正确的摔倒方式,反正摔了也不疼。”就这样,同学们继续着他们“摔并快乐着”的滑雪体验之旅……
高山而下,帅气洒脱
雪上训练第八天
同学们已经能够熟练掌握平行滑降 、犁式滑行、犁式刹车、犁式转弯滑行等基本技能,并从最初的初级雪道逐步过度到高级雪道进行训练。刘钢轻松地说“以前总是想象着滑雪特别好玩,很刺激,这次集训终于亲身感受了一下。我已经爱上了这项运动,我要执著地坚持下去。”严峻说,“时间过得太快,我真想整个雪季都在这里度过。”
刻苦训练,细抠动作
在这次集训过程中,身为国际滑雪裁判的班主任张蔓老师更是付出了很多,她不仅要把自己的娴熟技艺和丰富经验传授给同学们,还要照顾好孩子们每日的衣食住行。这个过程中,张老师不仅要强忍重感冒带来的身体不适,还要承受43个孩子的安全健康的压力,更要克服作为一个母亲对自己5岁女儿的惦念。为了让家长们及时了解孩子们集训情况,消除担忧,她每天都会通过家长微信群发送孩子们训练的图片、视频。现在家长群里的“训练直播”已经成为了家长们每天最期盼的信息。
随队参与教学的其他老师们,不仅认真做好日常教学工作,也充分利用此次集训进一步提高自身的滑雪技能。
每天最幸福的时候就是品位美食
2016年1月11—12日,张家口市职教中心和河北体院领队陆续到雪场看望集训师生。河北省体育局高原训练基地、长城岭滑雪场总经理卢燕,在向两校领导介绍同学们的训练情况时,高度评价同学们说,“在长城岭滑雪场集训的队伍很多,有国家队、有多个省队还有地方体校,但是张家口市职教中心的这些同学不论从专业训练、生活纪律,还是文明礼仪都是最棒的!素质非常高!很多同学雪场都非常看好,如果条件允许,下个雪季我们要和这些孩子签约担任我们这里的滑雪教练。”
每天都有蓝天、远山、白雪陪伴着滑雪特训营师生
短短15天的集训,同学们不仅学到的技能,实现了“滑雪梦想”,收获满满,而且他们还将张家口市职教中心8000学子的优秀品质带到了长城岭,展现给了来自世界各地的外宾、友人。
他们就是这里的“雪上精灵”!