张家口市职教中心助力高三学生备战高考

2018-04-20 14:36:30 责任编辑：刘莉

分享到：

为缓解该考学生考前压力，调整学生的复习迎考状态，提高复习效率，以最佳状态迎接高考。4月19日上午，张家口市职教中心邀请全国优秀班主任，著名心理培训师、心理辅导师，清华附中教师陈继英为高三学生做了一场“知己，我努力，我坚持；得法，我行动，我成功”考前减压心理辅导讲座。

　　MVE网河北讯（通讯员贾炜）为缓解该考学生考前压力，调整学生的复习迎考状态，提高复习效率，以最佳状态迎接高考。4月19日上午，张家口市职教中心邀请全国优秀班主任，著名心理培训师、心理辅导师，清华附中教师陈继英为高三学生做了一场“知己，我努力，我坚持；得法，我行动，我成功”考前减压心理辅导讲座。

　　陈继英老师以轻松的互动开场，充分调动了学生们的情绪。陈老师指出，成绩是由努力、心态、效率和方法四个方面决定的。高考既是实力的比拼，也是方法的比拼，更是心态的比拼，拥有积极健康的心态和科学高效的方法对高考至关重要。随后，陈老师又向同学们普及了积极归因、积极自我暗示、自我减压等心态调节方法，并就考前紧张情绪及心理、考试焦虑、不合理假设、心理疲劳等常见的考前心理现象提出了具体的解决办法。

　　此次讲座生动、风趣，深深吸引了同学们的注意力，会场上不时响起笑声和掌声。在陈老师的调动下，同学们完全沉浸在轻松、愉快、激情、忘我的互动中，不同程度地释放了学生们的考前压力。

　　下午，市职教中心组织全校高三学生举行了“高考倒计时50天誓师大会”。在大会上，校学生处处长任宝全和高三教师们相继发言，他们激励同学们在冲刺高考仅剩的50天中，不要彷徨退缩，不要原地等待，靠自己的毅力、耐力，用自己的恒心、信心在高考的战役中打出漂亮一击，创造奇迹。优秀学生代表则发出向高考冲刺的最强音，他们号召同学们在最后的50天里要坚信行胜于言，为梦想奋力一搏。