实训法就是实际操作训练的方法。是指在尽可能真实的岗位工作环境、设施设备条件下，去完成真实的学习性工作任务，从而训练职业技能，获取专业知识，培养职业能力和养成职业素质的教学方法。
实训法就是实际操作训练的方法。是指在尽可能真实的岗位工作环境、设施设备条件下，去完成真实的学习性工作任务，从而训练职业技能，获取专业知识，培养职业能力和养成职业素质的教学方法。
实训与实验不同，实验环境不追求真实性，设备也都是实验器材，而实训的环境和工具、包括工作内容都是追求越真越好，可以说是“真刀实枪”；实训也不等同于实践，与真实的岗位工作在内容、任务、心理状态、待遇等等方面存在着根本的差别。
实训教学完全体现了职业教育工作取向、能力本位、任务载体、行动导向的教学基本特点。
实际操作训练的一般程序包括六个环节：环节一是听要求，听老师或其它人讲训练的内容、要求等；环节二是要看老师或视频等方式提供的操作示范；环节三是根据听与看并在听与看的过程中去记忆和想象操作要领；环节四根据前三个环节进行具体实际的操作训练；环节五是同学之间评论操作的得失；环节六是由老师或学生进行训练效果评价。
可以把这一教学方法概括为“看·听·想·练·议·评”六环节实训教学法。
实际操作训练的方法的六个环节不是地位、作用和用时均等的过程，六个环节是一个“鲤鱼型”的结构。
看和听和环节是诉诸感观的起始阶段，是整个实操训练过程得以发生的前提和先导。
但只有感观上“输入”不是深入的学习，还必须在看的基础上和过程中认真动脑去思考，不仅仅是听清、看清，是要想清楚这是一个什么样的操作，为什么要这样操作，经过这样的加工，才能为真正的操作奠定“思想”和“理性”的基础。
尽管前三者十分重要，但在整个实操训练教学过程中这三者只占一个“鱼头”的结构，不能一味地听、看、想，或者说听、看、想的时间不能过长。要更多地“练”起来，而练是整个实操训练法的核心，所有的技能只有学生亲自进行实际训练才能掌握，相应的职业能力也只有训练才能形成。因此“练”的环节象一条鲫鱼的身躯一样，占绝大部分，也是最有味道、最主体、最重要的部分。
但也不能只是单纯地“练”，还要与同学交流、讨论、评价，以推动训练向深层次发展，如同鱼的尾鳍，是最重要的推动力量。
总之，“练”的过程占主体，但要以简短高效的听看想为前提，要以准确科学的交流评价为保证。即“练”不只是一个动手的过程，更是要与动脑的过程有机结合的过程。
运用实操训练法的基本要求主要有：
1.目的明确：必须明确训练哪一技能，培养什么能力，这是训练的出发点和归宿，是设计实施训练的根本依据，也是评价的根本标准；
2.项目合理：训练的内容决定着实训的性质，如同食材的优劣决定着饭菜的质量，巧妇难为无米之炊；训练项目内容来自真实的岗位工作任务，而且体系科学，即每项训练都不是孤立的，都应该是一个训练体系中的一个有机环节，如计算机应用基础的《公文制作》一定是从最简单的“会议通知”到商品报价单、到营销计划书、到投标标书、到企业宣传册的训练体系。
3.示范清楚，任务完成不可能都让学生自己去想象着摸索着操做，职业技能形成的基本方式是模仿，因此无论是教师亲自示范，还是用视频手段，总之要让学生看清看准才可以；
4.方法有效：训练方法决定着实训的效率快慢和是否能取得预期的效果，是有效训练的重要保证；具体训练的方式方法的选择要恰当，能很好地训练相应的技能，培养相应的实践能力。
5.条件保障：是实训得以实施的物质基础，是实训依托的物质条件；没设施设备什么都练不成，制作公文显然得在机房计算机上进行，特别是装备制造专业没有设备是无法实行实操训练法的；
6.考核严格：考核，是反馈训练效果，推动训练的重要动力，也是改进实训的重要依据；必须通过严格的考核让学生明确优点、知道不足，培养兴趣，增强信心。
7.管理科学：实训教学涉及人员、设备、过程、方法等诸多要素的有机整合，要科学管理，确保人员配备调度、设备使用配置的综合效益，取得最大的实训效率和效果；
8.保证安全：训练过程一定要保证安全，如果有危险宁可不练，学生的人身安全是最重要的。安全是实训教学的首要要求，是学校和老师必须承担的重要责任，是实训工作的底线，没有安全保障，宁可不训练。
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