职教战“疫” |天津市民族中专新冠肺炎防控知识手册之“用眼卫生指南”

2020-02-23 10:10:09 责任编辑：刘莉

分享到：

阻断疫情向校园蔓延，切实保障广大师生身体健康和生命安全，天津市教育两委下发通知，要求全市大中小学、幼儿园2020年春季延期开学，同时暂停全市校外培训机构线下培训活动。

编者按：职教强国关乎你我！当下正值新型冠状病毒肆虐的非常时期，国家、民族、社会和人民大众正在经受着历史考验，这个时候，职业教育要勇于担当，不负使命，为我国打胜这场疫情阻击战做出应有的贡献。在党中央坚强领导和高度重视下，伴随着近十年的高速发展，我国职业教育规模全球最大，中高等职业教育分别占我国高中阶段教育和高等教育的半壁江山，特别是近几年来，通过提质培优，内涵和质量有了很大提升。学校更加注重学生思政工作，德技并修、德育为先，工学结合、知行合一，很好的培养了学生的技术技能和专业应用能力，培养了一批批德智体美劳全面发展的社会主义接班人。自疫情爆发以来，各职业院校积极响应中央号召，以崇高的政治站位和思想认识，利用专业优势和精湛的技术技能，纷纷行动起来，加入到抗击病毒的战斗中来。不管是医学相关专业院校，还是其它专业广大师生，不管是逆向而行亲赴湖北一线，还是各自在所属地区发挥能量，都是在为祖国出力，为百姓分忧。

　　自1月27日我们策划上线——职教战“疫”专题栏目以来，得到了职教战线同仁的积极响应和大力支持，陆续收到了各地各职业院校大量的稿件信息。通过展示职教战线抗击疫情的人物、事件和案例，为抗疫声援！为职教发声！发出更多的职教好声音，传播更多的职教正能量！树立职教良好社会形象！期待更多职业院校投稿：mvenews@163.com 。

　　原标题：新型冠状病毒肺炎流行期间中小学生用眼卫生指南

　　MVE网天津讯为阻断疫情向校园蔓延，切实保障广大师生身体健康和生命安全，天津市教育两委下发通知，要求全市大中小学、幼儿园2020年春季延期开学，同时暂停全市校外培训机构线下培训活动。中小学生应尽量减少外出活动时间。这一时期保持良好的生活习惯特别是注意用眼卫生尤为重要，科学研究发现冬季是儿童青少年近视高发季节，这与户外活动时间少密切相关。此外，疫情期间中小学生在家容易长时间近距离用眼，这将导致近视发生和进展的风险增加，因此这一特殊时期更要注重保护视力。为指导新型冠状病毒肺炎疫情期间中小学生科学用眼，定本指南供参考。

　　一、阅读与书写卫生

　　疫情期间中小学生应及时调整假期学习安排，特别注意阅读与书写卫生，做到以下读写要求：

　　·看书写字姿势要端正，确保双眼与书本距离大于30厘米；

　　·连续看书写字超过30~40分钟后，至少活动性休息10分钟；

　　·不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不卧床、窝沙发看书；

　　·保持“三个一”即“一拳一尺一寸”读写姿势：身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。

　　二、视屏卫生和时间要求

　　视屏行为包括看电视、使用手机、电脑和平板电脑等。长时间视屏会造成一系列健康危害，如眼部不适（症状包括眼痛、红眼、流眼泪、干眼或眼有沙粒感、视物模糊等）、增加近视、超重与肥胖的风险、影响睡眠、损害颈椎等。因此，中小学生需要正确合理地使用电子产品，并严格限制每日视屏时间：

　　·除教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视屏时间每天不超过2小时。连续视屏时间超过30～40分钟，至少活动性休息10分钟；

　　·电视、电脑摆放位置要合适，应避开窗户和灯光的直射，以免反射光刺激眼睛；

　　·保持“亚历山大”坐姿，调整电视高度和距离；

　　·光线不足时或夜晚顶灯要打开；