构建和谐亲子关系 夯实幸福人生

　　作为孩子的父母，在教育引导孩子的时候都会有困惑。为了孩子的成长，我们肯定付出了很多的艰辛，不仅仅是物质上的付出，更多是一种无私的爱。然而，我们很多家长依然会感叹很多，有些家长会因为孩子的叛逆而寒心，有些家长总觉得走不进孩子的世界，很多家长也会感叹付出那么多，收获怎么那么少呢？问题出来哪呢？而且，青少年学生心理健康状况令人担忧。某市对小学到高二年级的学生进行心理检查，发现27%的学生有心理偏异，有厌学、早恋、吸烟、出走等不良行为反应；存在着冲动、嫉妒、焦虑、忧郁四种不良情绪；不少学生在性格上表现为自卑、娇弱、攻击、任性等。广州穗港澳青少年研究所对某市四个区1000多名中学生的调查表明：53.2%的中学生有心理危机。孩子固然不成熟，肯定会犯很多错，但我们作为父母也不妨一起思考下一个问题：我们真的了解他们怎么想吗？他们这个年龄阶段在乎什么？不在乎什么？父母跟孩子的沟通方式是否有什么需要注意的地方？

　　下面，我们先从心理学角度，跟各位家长聊聊中职阶段的学生心理特点是怎样？然后给大家提几个建议，帮助父母亲更好地与孩子进行沟通。

　　一、中职阶段的学生心理特点

　　1．中职阶段的学生表现出一种成熟前的动荡性。表现为：思维敏锐，但片面，容易偏激；意志品质也在发展，但克服困难的毅力还不够；在对社会、他人与自我关系上，易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、老师表现出较普遍的逆反心理和行为。

　　2．情绪体验强烈。处理具体问题，易感情用事，也会对潮流盲目跟从。有时会出现失控的狂热和急躁，以致不计后果的冲动。追溯那些学生斗殴打架现象，发觉事情是小，只是那时情绪大了，控制不住。

　　3．自我意识进一步增强，要求别人了解、理解和尊重自己。但也会出现自我与社会的冲突，有的学生自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑。

　　4．对异性性关注上升，在公开场合转向含蓄、内隐，但又有强烈的表现欲，希望引起异性好感。在一定条件下，少数学生不计后果，进而发展到早恋。如处理不好，影响学习和个性发展。

　　更具体来看：

　　职一年级是中职阶段的第一年，学生从各个学校来到新的学校学习，新的学习环境、新的学习内容等因素对学生的思想带来很大的冲击，俗语说：“万事开头难”、“好的开始是成功的一半”，可以说一年级是学生学习和生活的又一个转折阶段。一是容易出现适应不良，对专业课学习、同学关系等抱着不切实际的期望，而对所要开始的学习缺乏必要的心理、学业和生活准备。二是失落感，由于中考成绩或其他因素变得苦恼、自卑、消沉或自暴自弃、得过且过；或不满、抗争、甚至以违反校规或恶作剧行为来引人注目，以达到心理平衡。三是焦虑情绪，中职学习跟初中比科目多、难度高，课程学习中对学生的思维能力与动手能力要求较高，有一部分学生如果不能适应这一变化，心理自我调节能力差，往往引起内心的紧张、忧虑和恐惧等情绪，从而导致了学生的焦虑。

　　职二学生是中职阶段的“断层”时期。班级同学之间两极分化明朗化，经过一年的学习，学生在知识掌握、能力培养上已较明显的分出层次，部分同学由于之前学得好，他们积极、自信的心理不断得到强化，学习兴趣上升为乐趣，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。部分学生在一年学习中，对学习的灰心、自卑甚至害怕等心理也在渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。对中等水平的学生来说，学习目的模糊，学习动机不强，处于一种淡漠的被动状态。

　　进入职三，学生们都已经形成了自己的思维形势和思维方法，除了学习上的觉悟和投入，他们强烈地关心自己的个性成长，有强烈的自尊心。他们常常体验到更为广泛的内心冲突的压力，这些都促进了他们价值观的确立和个性的成熟。由于职三学生的社会阅历的局限，以及辩证思维能力的有待发展，他们在看问题时往往比较主观、片面，容易走极端。除了面临升学、就业抉择这一挑战，家长的过高期望和社会价值取向的多元化，使职三学生感到更加的迷茫烦乱，迫切需要指导和关心；对于选择升学的同学而言，职三下学期，春考临近，考试前的身体反应（睡不好、吃不下、抑郁不安…）、考试后因现实与理想的差距导致的情绪问题、追求理想与止步不前的现状的矛盾等是困扰他们最多的问题。整个职三阶段，抗挫折能力的培养、考场心理的训练、考试后分析总结以及心态的调节显得至关重要。

　　孩子在每个年龄阶段都有他的生理和心理特点，作为孩子的父母，如果大家想让孩子更健康成长，首先要做的就是，了解现阶段孩子的心理特点，才能走进他的心里。

　　二、新冠疫情对青少年学生心理健康的影响

　　在新冠疫情防控所致“超长的假期”后，一些学生对开学复课、线上转为线下学习还未做好充分的心理准备。受疫情影响，部分学生，由于与老师、同学的面对面交流和互动时间少，除了出现社交退缩行为，还有一些学生会失去学习兴趣和信心。同时，家中的学习环境，往往比学校教室中宽松很多，更容易分心，这也造成同样的老师上网课，学生却出现学习效果的“两极分化”，当这种分化在开学时被凸显出来后，会导致一些学生产生巨大的心理压力，失去学习的兴趣和信心，从而影响学业发展和身心健康。此时，作为家长在平时的生活中不能仅仅关注学生的身体健康，还要关注心理健康以及学生的心理状态，加强沟通与了解。

　　三、关于家庭教育的几点建议

　　1．期望的冲突---过高的期望值，带来孩子的无望。

　　国外一项针对各行各业的1500名出类拔萃的成功人士进行的调查研究结果表明：成功者所选择的带来目标和工作领域都是自己真正喜爱的工作和确有专长的职业，因此，他们工作起来，既兴趣浓厚，心情愉快，又专心致志，干得出色。这证明根据子女才能特点进行有所侧重的培养，更容易把子女培养成才。

　　完全不顾子女实际的情况的过高的期望，过高的家庭压力只会给孩子带来巨大的心理压力，长期承受这些压力必定会带来心理乃至人格的上的变形，平凡的孩子也是孩子，千万不要逼得事与愿违。我们经常听到一些家长对孩子说：“什么家务工作你都不要干了，你只要好好读书就行了，”；“为了你读书好，父母再苦再累都不怕”“儿子呀，你是我们家的希望，我们家以后就全靠你了”“女儿呀，你要给妈争气，不要给你阿姨她们笑话”。有的学生说：“我的父母虽然并没有整天对我说要考什么好学校等到，施加压力，但他们总是把我当国宝一样照顾，有时有意无意地说起谁谁的孩子考上什么学校了，谁谁的孩子又获什么奖了，其实我心里清楚，都是在和向我暗示，我真得觉得很累。”等等。对此，大家要注意的是，过高的期望和无效的鼓励对于任何人都没有效果，而这真诚的鼓励需要着力点，这就需要家长去发现每个孩子的闪光点，有一双善于发现的眼睛，从心底来夸奖每个有进步的孩子和孩子的每一个进步。。

　　2．保护的冲突-----过度的保护，带来孩子的无能

　　有的学生在家里受到父母的过分保护，生活上完全由父母代为照顾，除了学习上的问题，父母不用孩子思考其他的任何问题，以致孩子基本的生活问题也难以解决，经常为洗衣服，整理内务而伤神，对学习有很大的影响。在与同学交往中也没有自己的主见，无论遇到什么问题总是依赖朋友、家长解决，若是朋友、家长没有帮助的话，便六神无主，担忧恐慌，有的学生，还常常担心朋友会离开，忌妒朋友接近其他的任何同学，总是生活在焦虑，抑郁当中。在人生选择时，完全不能自己独立去决定自己的志愿。对此，大家要注意的是，让孩子平等的参予到家庭劳动和人际交往之中，自己的事情自己干，遇到困难提出建议不代办。

　　3．缺少健全陪伴的家庭教育不利于青少年的成长

　　不少家庭当中，或者父母的一方忙于工作、一方照顾家庭，或者父母双方忙于工作，孩子跟随祖辈生活，这种家庭教育模式并不利于青少年的健康成长，青少年，特别是男生缺少了父亲的模仿对象，有可能对他健康地成长为一名男子汉有一定的阻碍。由此可见，现代家庭当中父母与孩子呆在一起的时间非常少而导致孩子不能很好地完成个性角色认同的现象应该引起重视。

　　4．作为父母亲，少下命令。

　　父母要放下架子，和孩子平等对话。要给家庭创造更多的民主氛围，有些小事让孩子去做主。少下命令。对孩子过多的要求和乱下命令，不但会让孩子产生压力，还会激增孩子的逆反心理。有的父母的教育方式缺乏民主，完全要孩子按父母的意思去做，认为凭父母几十年的经验，对问题的看法总是正确的，所以孩子必须完全听父母的话，不允许孩子对在父母家里的权威地位有一丁点的怀疑。这会使孩子逐渐对父母产生对立的情绪，虽然表面上不表现出来，但背后却总是与她父母对着干，但对立的同时，伴随孩子内心的并不是快乐，而是矛盾和愤恨。对此，大家要注意的是，随着青少年长大，他们需要得到别人的尊重，包括父母的尊重，也需要自己独立去思考问题，解决问题，并不总是按父母的要求去做。

　　当孩子遇到困难时，父母可以用以下方式帮助孩子：应用五个步骤，运用语言把消极的心态，转变为积极进取、清晰地行动目标和途径。例如，有人说他做不到某一件事，运用这个技巧可以分解为以下的五句：（1）：困境：我做不到A；（2）：改写：到现在为止，我尚未做到A；（3）：因果：因为过去我不懂得......，所以到现在为止，尚未做到A；（4）：假设：当我学懂......，我便能做到A。

　　例如，当您的孩子在 “学会与人打交道”方面存在困难时，您可以这样帮助他们：

　　第一步：让孩子说出自己的困境：“我不会与人打交道。”，但您要告诉孩子：事实的真实情况是“到现在此刻为止，他不擅长与人打交道”。

　　第二步：让孩子改写自己的困境：“到现在为止，我不擅长与人打交道”。您要告诉孩子：那只是过去的事，未来大有可为。另外，把“不会”转为“不擅长”，就是对潜意识指出这事情是可以学得，可以提升的。

　　第三步：让孩子找出自己困境的因果关系：“因为过去我没有学习与人交往，没有大量的沟通实践，所以，到现在为止，我不擅长与人打交道”。 您要告诉孩子：事情的原因是：“没有学习与人交往”和“沟通实践少”，这两点都是自己可以控制和自己可以有所行动的事。注意这一句已包含了两句，这就多了两种正向的选择。

　　第四步：让孩子提出解决自己困境的假设：“当我学习了与人交往的技术，以及进行了大量的沟通实践，我就会与人打交道。”

　　第五步：让孩子提出解决自己困境的未来方向：“我要去学习与人交往的技术，并多与人进行交流，从实践中学习，我就会成为一个擅长与人打交道的人”。找出自己可以控制的资源去制造出机会。至此，孩子走入了一个有行动方向的新的愉悦行动状态。

　　5．孩子的情绪受父母影响很大

　　有的父母心情好的时候对孩子非常迁就，无论什么要求都会满足，无论孩子有什么做得不对的地方也会包容，但心情不好的时候却态度恶劣，本来孩子并没有做错什么事，但都要对孩子责骂，弄得孩子无所适从，自己的情绪也完全受影响了，逐渐脾气也变得很坏，对同学经常无故就大发脾气，弄得人际关系很紧张。对此，大家要注意的是，作为家长，在工作和生活中遇到困难在所难免，心情不好也在常理之中，但在教育孩子时，不要情绪化，特别是家长和孩子情绪都不好时，家长更要冷静。此时最好的方法就是家长和孩子共同听音乐，在听音乐的过程中，父母与孩子共同吸气、吐气，吸气、吐气，多次循坏，这样做就会分散一下紧张的情绪，让烦躁郁闷的心情能够及时得到缓解和放松。

　　6．紧张的父母容易使孩子形成强迫性神经症

　　有的父母总是对孩子的学习、生活过于紧张，要求学习的成绩必须达到一定标准，对生活和课余工作也总是要求尽善尽美，不允许有一点点的差错，弄得孩子的精神总是处于高度紧张之中，无论做什么事情总害怕出错，时间长了便出现了强迫性思维。有的学生做完作业之后总要反复检查有没有出错。有的学生做了事情之后总要反复地想还有没有什么差错。有的学生与别的同学说完话后总是想自己有没有说错话，有没有令别人不高兴。严重影响了学生的正常学习和生活。对此，大家要注意的是，在与孩子沟通的问题上，孩子的成才既是全方位的，也是有特长和短板的，要给孩子留有成长的时间和空间，一味的求全责备，是对任何年龄阶段的孩子实施家庭教育过程中都应该避免的。

　　家庭教育如何对青少年的健康成长有着很大的关系，父母是孩子的第一位老师，父母的家庭教育如何影响着我们一代又一代青少年的成长，我们不能只满足于给孩子吃饱，穿好，不生病就行了的观点，我们要培养出高素质的人才，必须从小关注孩子的心理健康，健全人格的培养。作为中职阶段孩子的父母，大家一定要了解孩子的心理，关注孩子内心的需求，耐心的帮助孩子成长。