天津市机电工艺技师学院举办心理健康讲座

　　MVE网天津讯（通讯员 刘荣 夏溪遥）为培养学生自尊自爱自重自律的优秀品质，养成良好的行为习惯，助推学生身心健康发展，11月4日下午3时20分，天津市机电工艺技师学院诚邀天津公安警官职业学院警察管理与战术指挥教研部副主任、中国心理学会会员、国家二级心理咨询师尚欣，以现场讲授和线上直播相结合的方式，为全院师生带来了一堂精彩的心理健康讲座。

　　尚欣老师以《青春路上，自我成长》为题，讲授了控制情绪、调节压力的方式方法，帮助同学们乐观面对来自生活、学业等各方面的心理压力，以恰当的方式排遣情绪，做到不影响他人、不迁怒他人，提高自身修养。尚欣老师告诉同学们，要多与老师、家长沟通交流、告知想法、争取理解，随时保持积极乐观向上的心态，努力成为人格更加健全、心智更加成熟的人。

　　尚欣老师在现场与同学们积极互动，讲授调节心情的小技巧，鼓励同学们大胆走上舞台展示自我，感知自我情绪，培养自我审视意识。整场讲座入情入理、通俗易懂，现场气氛活跃热烈。

　　讲座结束后，同学们纷纷表示，在今后的学习生活中，一定会用学到的知识帮助自己调整心态，用正确的三观积极面对压力和负面情绪，学会审视自己，提升自我判断力，成为身心健康全面发展的好青年。