天津民族中专开展春考前心理减压辅导活动

　　MVE网天津讯（通讯员 王多娜）2022年春季高考即将拉开帷幕，为了缓解职三年级学生的紧张情绪，帮助学生调整好考前与考中心态，天津民族中专于2022年3月2日、3月9日针对临考学生举办了两场考前心理减压辅导活动。学校心理教师郝燕以“平和心态  轻松迎考”为主题，为同学们进行一场讲座。
 

　　郝燕老师从认识焦虑、调整心态；目标认知、科学管理；掌握方法、高效学习三个方面展开，引导学生正确认识自身的焦虑情绪，从容面对考试。郝老师结合实际案例，与同学们分享科学调整心态的技巧，告诉同学们要辩证看待焦虑和压力，用科学的方法调整好心态，发挥认知潜能，将自己的内心调整为积极对话，以饱满的热血、积极的态度应对考试。
 

　　讲座中，同学们全程投入，热情饱满，积极互动。参加活动的同学们表示，会用刚学到的技巧和方法调整自己，缓解紧张情绪、克服焦虑心理，以良好的状态迎接即将到来的春考。
 

　　本次考前心理减压辅导活动，不仅帮助同学们调节了自己的心态，也更有效地调整了自己的复习计划。相信职三年级的同学们在春考最后的冲刺阶段定能够稳住心态，发挥出自身的优势，扬帆起航，乘风破浪，驶向人生无限广阔的美好未来。预祝同学们考试顺利，取得佳绩。